うつ病の友達への接し方について。先月から私の地元へ越してきてから日常的に接していますが、彼女の感情が爆発してしまった時(主に仕事のストレス、生きづらい等)の対応に困っています。先日彼女と一緒に精神科の先生とお話させて貰いましたが具体的なアドバイスは一言しか貰えなかったので(本人の話を否定しないことです)、質問させてもらいます。現在の状況です。・気分変調症も絡んでいると先生は言っていました・現在は仕事や日常生活ですること(お風呂に入るとか身支度を整える等)が重荷・仕事のお給料でのやりくりが上手くいかない・お薬を飲んでも、苦痛なことを手伝ってもらっても良くなる気がしないし、治らないと思う上記のことは彼女が言ったことです。私もどういった対応をしたら良いのか分からないです‥。本当の意味で彼女自身のためになることを考える日々が続いてます。うつ病や気分変調症を克服した、今闘病中の方問わず意見をお待ちしています。質問があれば追記させてもらいます。よろしくお願いしますm(_ _)m

私は以前うつ病を患っていました。当時は気分の落ち込み方が非常にひどくて何もかもがうまくいかないですし、薬をのんでもすぐ効かない、社会人としてもうやっていけないと思うこともありました。そんなときに大切だったのが、「自分は病気で、治していきたい」と自覚していくこと、周囲の人間（家族・友達）に支えてもらうこと、でした。ちゃんと薬を飲んで、自分が余裕があるときに出来ることをしました。協力してもらえる人に助けを求めて、相談にのってもらうこともたくさんありましたが、現在は良くなって普通に暮らしています。お友達は「治らないと思う」とおっしゃっているようですね。うつ病や気分変調症は立派な病気ですが、なんとなく分かりにくいところがあるかもしれません。でも、治らない病気ではないと思います。治すためには、きっとあなたのように親身になってくれる方が不可欠でしょう。すぐに完治する病気ではありませんから、焦らずに、ゆっくりでいいと思いますよ。あなたが頑張りすぎると、あなたが辛くなって、あなたが辛くなると、きっとお友達も辛くなっちゃいます。「友達のために…」と色々考えるのはとても素晴らしいことですが、普段どおりのあなたで、どうか力まずに、お友達と接してあげてください。そして、お友達本人にも、ちゃんと薬を飲めば良くなっていくことを伝えてあげてください。