心理カウンセリングについて。３６歳主婦です。現在うつ病で心療内科に通院しております。高校生ぐらいから、対人恐怖症になり、今でも人目が気になって仕方ありません。坑うつ薬のデプロメール→パキシル→ジェイゾロフトを服用中で、不安感は少なくなりましたが、人を会うときは以前として緊張します。社会不安障害は薬物だけでは改善されないでしょうか？思春期の頃、両親に言葉の虐待を受けたこともあり、そういったことも起因しているのではないとかと、自分では思っています。カウンセリングも併用しなければ、根本的には良くならないでしょうか？

いろいろな面で不安を抱えていらっしゃるのですね。まず、薬だけで不安な気持ちが消えるか・ということですが、純粋に薬だけでは難しいです。薬で心拍数を抑えたりは多少できますが、「薬を飲んでいるから大丈夫」という安心感も大きく後押ししますので、精神面での作用の方が大きいです。併用しなくてもカウンセリングを受けられることは大いに役立つのではないかと思います。カウンセリングでは、時にさまざまな療法を用いますが、他の回答者の方もおっしゃるように行動認知療法かもしれませんし、他のものかもしれません。その時にyoake_noyoakeさんにできるだけベストなお話・療法ができるのではないかと思います。また、何かしらの心理スクールに通うことも助けになるかもしれません。これらのスクールでは一般的に「心の在り方」の勉強をしていて、自分の力で学ぶきっかけにもなります。根本的な原因としては、自分が発言をすることで相手にどう思われるか・という不安からおこってきているように感じました。無意識にでも自分への自信が少なくなっているのではないかと思います。その場合、少しずつでも一つひとつの自分の行動に自信を持って、「大丈夫だよ」と言い聞かせるように行動してみるのもよいと思います。なかなか難しいことかもしれませんが、yoake_noyoakeさんはきっとできると自分自身でも信じてあげてください。